dimarts, 31 de maig del 2011
Com estem de salut?
Llegirem i escoltarem uns diàlegs relacionats amb la salut.
Per començar, obrim aquest enllaç: La salut. (Recordeu: botó dret i obrir en una pestanya nova).
I ara podem escoltar:
Què recomaneu per gaudir de bona salut?
Escribiu en un comentari quatre consells per portar una vida sana.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Entrades
1.Segueix un horari regular en els menjars
ResponElimina2.Aumenta el consum de peix almenys tres vegades
a la setmana
3.Beu entre 1 i 2 litres d'aigua al dia
4.Disminueix el consum de sal
Per gaudir d'una vida sana cal fer una mica d'esport, dieta sana equilibrada, passejar mínim de mitja hora, fer la migdiada sempre que puguen, buscar un hobby qualsevol que ens agradi, no prendre begudes alcohòliques ni drogues, sortir amb amics en entorns saludables.
ResponEliminaTenir responsabilitats per conservar una estabilitat econòmica que ens doni una mica de llibertat.
I no agafar altres que siguin una carrega per nosaltres, si no es per sentir-nos encara millor amb nosaltres mateixos.
Per porta una vida sana s'ha de fer molt sport, beure molta aigua, menjar sense greix, i despres de dinar fer la migdiada i no beure molt café, ni begudes amb alcohol.
ResponEliminaPara fer una vida sana hem de fer:
ResponEliminaMenjar carn que no sigi de color vermell.
Tambe farem una estona d'exercici cada dia, tambe menjarem molta fruita tambe beurem molta aigua.
Tampoc fumarem. I tampoc preenem alcohol.
1. Per tenir bona salut hem de menjar sa.
ResponElimina2. Fer molt esport.
3. No fumar ni beure
4. Menjar molta fruita.
Tenir una bona vida i bona salut s'ha de menjar molta fruita, tambe farem exercicis. No pots menjar greixos i tampoc pots fumar quan vols una bona salut.
ResponElimina